COMO SOSPECHAR Y SABER QUE TENGO DIABETES

Al darnos cuenta de que algo no va bien en nuestro cuerpo, lo ideal es realizarse un chequeo general. En el caso de Diabetes, específicamente el exceso del azúcar en la sangre donde los niveles normales de azúcar es de 1gr por litro de sangre, y, si en la prueba de glucosa aparecen mas de 110 realizado en ayunas, estamos frente a una diabetes declarada.

Este tratamiento contra la diabetes tiene que realizarse bajo la supervisión de un medico, si la diabetes es controlada, la persona afectada puede llevar una vida relativamente normal.

Causas de Diabetes

  • Cuando el páncreas  no es capaz de producir la suficiente insulina para poder regular el azúcar de la sangre, entonces aparecerá esta enfermedad silenciosa llamada diabetes.

Síntomas

  • Perdida de peso sin ninguna razón.
  • Demasiada sed y demasiado apetito.
  • Exceso de orina, muchas ganas de orinar.
  • Mal aliento.
  • Fatiga y debilidad.
  • En casos avanzados puede causar gangrena y problemas en los ojos, corazón, riñón, piernas, arterias y nervios de las costillas.

Como Evitar y Controlar la Diabetes

  • Primero y muy importante, la alimentación debe ser estrictamente vegetariana.
  • Evitar el consumo de pan blanco, las pastas, el azúcar, arroz, (poca cantidad)
  • Evitar por completo el alcohol, el cigarro, el te y el café.
  • Todos los días realizar ejercicios, ya sea caminatas, paseos, gimnasia respiratoria, yoga.
  • Agregar el consumo de alimentos ricos en fibras, espárragos, salvado de trigo, alcachofa, berenjena, brócoli, vainitas, yogur.
  • Preparar con un puñado de berros un licuado y tomar en la mañana todos los días por tres semanas, el berro ademas puede ser consumido en ensalada previamente hervido por 2 minutos.
  • Es muy importante incluir en la alimentación el consumo de yacon, una fruta bastante jugosa. Consumir tres veces por semana dos veces al día (horario libre).
  • Penca de la tuna, remover con una cuchara la parte interior de la penca y consumir 2 cucharadas todos los días durante 2 semanas y repetir este proceso al menos cada 2 meses.

Porque evitar el Consumo de Azúcar

  • El azúcar contribuye a un aumento significativo de los trigliceridos.
  • El azúcar puede aumentar rápidamente los niveles de glucosa.
  • Esta íntimamente relacionada al cáncer de ovarios.
  • Puede producir acidez en el tracto intestinal.
  • El azúcar puede originar cálculos biliares.
  • Contribuye a la osteoporosis
  • El azúcar puede ser causante de varices.
  • El azúcar interfiere en la absorción de la proteína de los alimentos.
  • El azúcar puede originar cataratas.
  • El azúcar puede dañar el páncreas.
  • El azúcar puede incrementar la cantidad de grasa en el hígado.
  • El azúcar contribuye a un aumento significativo de los trigliceridos.
  • El azúcar debilita el sistema inmune.

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