Resultado de una Mala Técnica de Lactancia

 

La Mastitis

Afección inflamatoria del pecho, que puede acompañarse de infección o no. Generalmente asociada con la lactancia materna, así que también se la conoce como mastitis lactacional o mastitis puerperal o de los 40 días. El absceso mamario, pus localizada dentro de la mama, es una complicación grave de la mastitis. El vaciamiento insuficiente de la leche como resultado de una mala técnica de lactancia. Estos, a menudo son incapaces de ayudar a que una mujer con esta afección siga amamantando y puedan aconsejarle innecesariamente suspender la lactancia materna.

La mastitis es mas frecuente en la segunda y tercera semana postparto, y la mayoría de estudios señalan que en la mayoría de los casos ocurre en las primeras doce semanas. Pero puede ocurrir en cualquier momento de la lactancia, incluso en el segundo año. El absceso mamario también mas frecuente en las primeras seis semanas postparto, pero puede ocurrir mas tarde. Por lo general, la mastitis afecta un seno, pero puede afectar ambos senos.

Causas de Mastitis

Las principales causas de mastitis son por retención de la leche y la infección. La retención de la leche en la mama es habitualmente la causa primaria y este puede acompañarse o progresar hacia la infección o no hacerlo. A partir de la observación clínica se ha establecido que la mastitis resulta de la acumulación de leche dentro del pecho materno y que la extracción eficiente de la leche previene en gran parte esta inflamación. Esta retención de leche en la mama genera una inflamación y a partir de esta se que proporciona un medio de cultivo para el crecimiento bacteriano. Podemos clasificar a la mastitis según sus signos clínicos de la siguiente manera: retención de leche, inflamación no infecciosa ( o mastitis no infecciosa ) y mastitis infecciosa.

Existen factores de riesgo que incrementan la probabilidad de contraer una mastitis: si hay un agrietamiento del pezón del seno, se usa un sostén o prenda que demasiado ajustado se omite la lactancia o es irregular.

Otros factores pueden ser presión en los senos, causada por dormir boca abajo, sostener el seno demasiado ajustado durante la lactancia, bebe que duerme sobre el seno, hacer ejercicio ( especialmente correr ) sin un sostén de apoyo. Además, cuando le empiezan a salir los dientes a los bebes o usan chupón, mala técnica al dar de lactar o destetar abruptamente pueden terminar generando una mastitis.

Como prevenir la Mastitis ?

Para poder prevenir la mastitis es bueno seguir lo siguiente:
*   Dar de lactar al bebe con frecuencia.

  • No limitar su consumo, ni poner horarios durante los primeros seis meses.
    • Si tiene demasiada leche en el pecho, dar de lactar al bebe, así no pida mamar.

Si produce mas de lo que su bebe puede mamar, use un extractor de leche materna.
• Lavarse las manos y el pezón con agua tibia antes de dar de lactar.
• Evitar usar sostenes o ropa que estén demasiado ajustados.
• Evitar dormir sobre sus senos y no permitir que su bebe duerma sobre ellos.

Remedios caseros para la Mastitis

Entre los mas sobresalientes están:

Aloe vera

Excelente Remedio Casero con poderes curativos naturales, y que a su vez posee propiedades analgésicas que pueden ayudar a contrarrestar las molestias generadas por la mastitis. Regenerador de la piel dañada y capaz de curar la piel infectada. Solo hay que extraer el gel de sábila y aplicarlo en la zona afectada, dejar actuar por unos 15 minutos y retirar con agua tibia, luego secar suavemente y repetir el proceso por unos días. Luego de ello es posible dar de lactar.

Hojas de col

Por su contenido de azufre ayudan a reducir la inflamación causando un gran alivio a las madres lactantes. Se tiene que enfriar unas hojas en el refrigerador durante 30 minutos, luego colocar la hoja de col fría en el seno dañado. Una vez que la hoja alcance la temperatura ambiente, cambiar inmediatamente por uno nuevo frio. Realizar el procedimiento unas dos veces al día hasta obtener el alivio completo.

Ajos

Contiene propiedades antibióticas naturales que ayudan a deshacer las bacterias que causan la infección. Ayuda a una recuperación rápida ya que es estimulante del sistema inmunológico. Se recomienda consumir 2 dientes de ajos con el estomago vacío. Si puede tolerar su consumo durante el día seria lo ideal, pero si no te gusta puedes consumirlo con un pedazo de pan, agua o jugo de naranja. Realizarlo durante una semana.

Definitivamente una lactancia adecuada es vital para que tu bebe comience su vida fuerte y sano, por ello queremos compartir contigo el consumo adecuado de Remedios Caseros para la estimulación de la producción de leche materna. Si por algún motivo, y a pesar de todo, sigues con problemas de lactancia tienes que acudir a un medico para que diagnostique con exactitud la razón del problema.

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Como Subir De Peso Saludablemente

En la actualidad, la mayoría de las personas se preocupan en llevar dietas que les ayuden a bajar de peso y verse siempre delgadas. Pero también existe una buena cantidad de personas a las que les cuesta mucho subir de peso, y pensando en eso, a continuación te brindamos algunas opciones saludables, que de seguro les servirá de mucho :

Alimentos Que Te Ayudaran A Ganar Peso

  • Proteínas: Un día en el almuerzo consuma menestras y otro día atún, así se va alternando durante la semana.
  • Frutos Secos: Consuma cuatro dátiles, esta es una fruta seca excelente como fuente de calorías. Ingiera unos doce dátiles a lo largo del día como bocadillos.
  • Desayuno: Tome granola ( es una mezcla de avena con ajonjolí, castañas y pasas o higos ) con yogur natural y plátano.
  • Azúcar natural: Use panela ( azúcar nutritiva ) para endulzar las infusiones y refrescos.
  • Leche de Cabra: Tomar dos litros diarios endulzados con panela. Debe ser pasteurizada para evitar enfermedades como fiebre malta y otras.
  • Levadura de Cerveza: Tome cuatro tabletas al final de cada comida.
  • Harina de Algarrobo: Prepare un litro de avena y agréguele una cucharada de harina de algarrobo. Endulce con panela.
  • Aceite de Oliva: Es una fuente de calorías saludables. Agregar dos cucharadas a cada comida principal.

Un Modelo De Dieta Hipercalorica

Para muchas personas que quieren ganar peso es muy importante aumentar la cantidad de calorías distribuidas en varias comidas durante el día. Aunque parezca contradictorio, es necesario realizar caminatas, estiramientos o taichí, ya que se sabe que los ejercicios son muy buenos para mejorar la asimilación y distribución de los alimentos. A continuación te ofrecemos una de las opciones para ganar peso:

7:00 a.m. Una manzana al horno, una taza de granola con yogur y plátano, y una taza de leche de cabra endulzada con panela. Tomar cuatro tabletas d levadura de cerveza.

9:00 a.m.  Una taza de leche de cabra endulzada con panela.

11:00 a.m. Una taza de avena con harina de algarrobo. Cuatro tabletas de levadura de cerveza.

14:00 p.m.  Almuerzo: Dos porciones de menestras o una lata de atún en agua, agregar dos cucharadas de aceite de oliva. Un caldo de verduras con clara de huevo, papa amarilla, kion, perejil y hierbabuena. Como postre una manzana al horno.

17:00 p.m. Un vaso grande de avena con leche caliente de cabra ( pasteurizada), endulzada con panela. Un camote con plátano al horno. Cuatro tabletas de levadura de cerveza.

19:00 Cena: Una taza de leche de cabra ( pasteurizada ), endulzada con panela. Tomar cuatro tabletas de levadura de cerveza y una taza de avena con harina de algarrobo.

Importante: No olvidarse de los ejercicios con pesas y estiramientos si es que desea completar el programa modelo.

Frutas y Verduras: Lo mas indicado es consumir frutas como plátano, mango, chirimoya, guanábana y lúcuma.

También es muy importante tener en cuenta que si una persona comienza a adelgazar aceleradamente es conveniente acudir de inmediato a su consulta medica para determinar el origen de la perdida de peso. Recuerda que detrás de una perdida de peso no deseada y sin causa aparente puede esconderse una enfermedad. Actualmente la mayoría de las personas se interesan mucho por buscar dietas con Remedios Caseros para adelgazar y verse bien,  es por ello que se someten a dietas para bajar de peso, lo cual viene a ser una decisión voluntaria que con los controles necesarios no pondrán en riesgo su salud.

Como Prevenir El Adelgazamiento

  • Evite el estrés, ya que este suele generar muchas veces inapetencia.
  • Si hay tendencia a adelgazar, aumentar el consumo de calorías a 3,500 o mas según cada caso en particular.
  • Realizar cinco comidas al diaria en cereales integrales y proteínas.
  • Cuidado con las malas combinaciones alimenticias que pueden generar el efecto opuesto.
  • Las pesas ayudan en el desarrollo de la masa muscular y fuerza siempre y cuando estén acompañadas de una alimentación equilibrada.

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Como Crear Tu Propia Crema Blanqueadora

Tienes Idea De Como Crear Tu Propia Crema Nocturna ?

Hoy en día, comprar una crema corporal nocturna nos afecta notablemente el bolsillo, y si es específicamente para aclarar la piel, ni se diga. Y, precisamente pensando en eso, hoy te vamos a enseñar como hacer tu propia crema casera, en la que solo tendrás que necesitar productos naturales que son muy beneficiosos para tu piel y que además no afectaran tu economía.

La mayoría de las personas tenemos el inconveniente de conseguir una crema de noche que ofrezca un cuidado completo. Descubrimos que hay algunas cremas que dan a la piel los beneficios necesarios para blanquearla. Así como también hay  algunas cremas que disminuyen los efectos del envejecimiento, otras tratan las ojeras etc. Pero realmente encontrar un producto que lo hace todo, seria un milagro.

Sin darnos cuenta  vamos descubriendo que algunos nombres similares, tales como vitamina E, aloe vera, escualeno, glicerina etcétera. Pueden ser encontrados en tu cocina. Lo cual nos anima a realizar esta crema casera blanqueadora para la noche que sin duda nos permitirá lucir una piel tersa y rejuvenecida.

Esta crema casera blanqueadora para la noche contiene varios productos naturales que pueden actuar como un agente de blanqueamiento de piel excelente. Solo sigue las instrucciones y utiliza estos ingredientes que seguramente funcionarán muy bien, siempre y cuando lo utilices en las proporciones adecuadas.

Ingredientes:
+ 1 vaso de leche,
+ una pastilla de jabón,
+ 2 cucharaditas de maicena,
+ medio zumo de limón.

Preparación
1. Rallar la pastilla de jabón en una sartén.

2. Luego, agregar la leche, la maicena y el zumo de limón, mezclamos y colocamos al fuego.
3. Revolver constantemente la mezcla por unos diez minutos.
4. Retiramos del fuego, pasamos la mezcla a un envase y guardar en el refrigerador.
Esta crema casera blanqueadora para la noche la vamos a utilizar todas las noches antes de dormir.

Es bueno tener presente utilizar un pijama viejo. Frota la crema casera blanqueadora para la noche en el área a tratar hasta que no queden grumos. Dejar actuar durante la noche y retirar por la mañana.

Es muy importante enjuagarse bien, ya que el limón es un ácido y no puede quedarse por mucho tiempo.

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Prostata Inflamada COMO COMBATIRLA

La próstata inflamada o prostatitis viene a ser un condición  muy molesta que puede deberse a causas variadas, generando mucha incomodidad y dolor en la persona, la cual puede afectar su calidad de vida no permitiendo su desenvolvimiento cotidiano. Este malestar, por lo general es guiado  por un urologo, el cual indica la medicación adecuada. Por otro lado, la influencia de los Remedios Caseros también son de gran importancia:

* Baños Calientes: 

Los baños de agua caliente son unos de los mejores remedios caseros para la próstata inflamada, esto es debido a que esta muy al alcance de las manos. El procedimiento es muy sencillo, solo hay que llenar la bañera con agua caliente (con cuidado de no quemar la piel) hasta cubrir el vientre. Sentarse en la bañera y mantenerse dentro del agua por un espacio de 20 minutos.

El calor ayudara a dar alivio a la inflamación, el dolor y la dificultad para orinar. Si se le puede añadir al agua la planta curativa cola de caballo el efecto desinflamante del baño aumentara. Este procedimiento es recomendable realizarlo tres veces al día para una  pronta recuperación.Prostata Inflamada COMO COMBATIRLA

* Cola De Caballo

La cola de caballo, ideal remedio casero y una gran aliada para problemas de la próstata inflamada, esto es debido a sus propiedades depurativas, desintoxicantes y desinflamantes, las cuales te ayudaran a solucionar las molestias generadas por la prostatitis no solo  de manera externa si no también interna. Se recomienda realizar una infusión de esta planta curativa y consumirla tres veces al día. No exceder su consumo mas de un mes, ya que su exceso puede ocasionar irritación intestinal. Es muy importante saber que esta planta esta contraindicada para : personas con acidez, gastritis y ulcera gástrica, personas con diabetes, ya que reduce los niveles de azúcar en sangre.

* Piña, Melón y Sandia

Cuando hay presencia de prostatitis, los alimentos diuréticos como la piña, el melón o la sandia no deben de faltar en la dieta y siempre estar presentes. Estas frutas, debido a su contenido de liquido, ayudan a eliminar toxinas y a disminuir la retención de líquidos, lo que ayudara a aliviar de manera natural las molestias generadas por la prostatitis, en especial si es bacteriana. Se sugiere beber como mínimo dos litros de agua  al día, la cual no debe faltar.

* Diente de León

El diente de león, así como la cola de caballo es una ideal planta medicinal que esta a favor de la prostatitis, esto es debido a sus capacidades diuréticas, antiinflamatorias y depurativas. Solo hay que beber unas tres tazas diarias por un mes, se sugiere no excederse por mas de dos meses ya que podría dañar la salud estomacal.

* Semillas de Calabaza

Ideal remedio casero de gran importancia para combatir la prostatitis, se recomienda consumir una cucharada diaria de pepas de calabaza (en polvo, enteras o tostadas), sin sal, diariamente en ayunas.

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Trigliceridos Altos COMO BAJARLOS

Los trigliceridos, son un tipo de grasas formadas en el intestino a partir del consumo de ciertos alimentos como son por ejemplo los productos grasos, así sean saturadas o insaturadas, alimentos azucarados y alcohol. También son sintetizados en el hígado por el propio organismo. Cuando sus niveles están elevados y se asocia a colesterol malo elevado en la sangre y sobrepeso u obesidad, existen ciertos riesgos de ataques cardíacos, accidentes cerebrales u otros males que se producen por estas sustancias que en exceso son dañinas en sumo grado para las persona que sufre de este mal.

El nombre de trigliceridos se debe a la composición química de este tipo de grasa que se libera en la sangre una vez digeridos los alimentos, para brindar la energía necesaria al organismo o se almacena como grasa. Todo exceso de calorías puede ser transformado por el hígado en trigliceridos, el cual también los produce. Enfermedades renales, hepáticas hipotiroidismo pueden elevar los trigliceridos así como algunos anticonceptivos, diuréticos y esteroides, edad avanzada y después menopausia. Lo importante es no eliminar las grasas sino saber elegirlas al igual que los alimentos que consumimos, evitando los muy azucarados y las harinas.

Ante estos casos, se impone un cambio de estilo de vida si se desea conservarla con buena calidad. La alimentación basada en frutas, verduras y alimentos integrales es urgente, sobre todo si existen tendencias familiares a tener males cardíacos y otros relacionados con este  tema, como son la diabetes y la hipertension. Los jugos en ayunas constituyen una de las acciones protectoras de mayor relieve en la lucha contra los trigliceridos a favor de la salud plena.reductores-de-triglicerios

Extracto Reductor de Trigliceridos

A base de:

  • Caigua: regula el metabolismo de las grasas y reduce el colesterol.
  • Berenjena Serrana o Sachatomate: metaboliza las grasas, contiene fósforo.
  • Piña: Vitamina A yC, hierro, antioxidante.
  • Melon: vitamina A, vitamina B6, vitamina B3, gua, manganeso.
  • Ciruelas: Vitaminas A y C.
  • Mandarina: vitaminas A y C, calcio, fósforo.

Jugos Especiales

A base de:

  • Carambola: muy rica en vitaminas A y C, bajo contenido de azúcar.
  • Piña: bioflavonoides, bromelina, vitaminas A y C, magnesio.
  • Limón: antioxidante, rico en  vitamina C, calcio y fósforo.
  • Naranja: calcio, vitamina B1
  • Lima: vitaminas A y C.
  • Mango: sus azucares se asimilan fácilmente, contiene vitamina A y C.

Valor Nutricional de Ambos Jugos

  • Bromelina: antioxidante por excelencia.
  • Vitamina A: antioxidante, protectora del sistema defensivo.
  • Vitamina B1: antifatiga, ayuda a la absorción de energía.
  • Vitamina B3: estimula a las células en la producción de energía y “mantiene a raya el colesterol”.
  • Vitamina B6: metaboliza los carbohidratos y grasas, regula el sistema nervioso.
  • Vitamina C: quemagrasas antioxidante, favorece el aprovechamiento del hierro.
  • Hierro: oxigena la sangre, infaltable para los glóbulos rojos.
  • Manganeso: interviene en el aprovechamiento de las proteínas.
  • Fósforo: junto con el calcio y el hierro son vitales para la formación de sangre y para el sistema nervioso.
  • Agua: limpia el organismo de sustancias toxicas (toxinas).

Precauciones:

Es bueno saber que el extracto reductor contiene frutas y verduras diuréticas, por lo que personas con males renales o cardíacos tendrán que buscar orientación medica. En caso de los jugos, su consumo puede ser diario variando al gusto con las frutas de estación.

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Tratamiento Casero para El Cabello

Descubre los Revitalizantes del cabello !

Una cabellera opaca, deslucida, quebradiza al igual que la caída del pelo, es síntoma de poca salud, pero también puede indicar trastornos emocionales que influyan en esta condición poco vital del pelo, el cual es protector de los importantes órganos contenidos en el cráneo, ademas de un factor estético al ser el marco del rostro.

El cabello cumple también la función de mantener la temperatura corporal y de la eliminación de toxinas a través del sudor. La vitalidad, sedosidad y brillo del cabello no deben atribuirse solo al tema de la belleza sino que forman parte del estado saludable en general del cuerpo. La alimentación, el estrés, diversas enfermedades, factores genéticos y ciertos medicamentos o tratamientos tienen directa influencia sobre el cabello, al igual que las grasas, licor y el cigarrillo.

Una falta de vitaminas y minerales así como de proteínas afecta su color, brillo y fortaleza. Así mismo, el estrés puede causar su caída, al margen de los factores hereditarios que la persona pudiera tener. El pelo se renueva constantemente y es necesario propiciar que pueda conservar su lozanía a lo largo de la vida. La falta de ciertos minerales ocasiona las canas prematuras. Un cabello muy graso propicia la aparición de acne.

Tratamiento Casero para El Cabello

Jugos Curativos y Revitalizantes

Jugos para mantener una cabellera sana:

  • Noni: Estimula el sistema inmunologico.
  • Mango: Rico en vitamina A y fibra.
  • Ciruela: Níquel, vitaminas A y C.
  • Mandarina: Rica en vitaminas A, C, magnesio, bioflavonoides.
  • Kiwi: Fibras, vitaminas A y C, mucilagos.

Batidos para mantener el Brillo Saludable

  • Yogurt: Proteínas, vitaminas y minerales
  • Melocotón: Rico en zinc.
  • Lucuma: Estimulantes del sistema inmunologico.
  • Salvado de trigo: Para la limpieza intestinal.

Valor Nutricional de ambas Preparaciones

  • Proteínas: Forman y regeneran los tejidos, cabello y uñas.
  • Fósforo: Tonificante cerebral
  • Vitamina A: Estimula el sistema inmunologico.
  • Vitamina B1 (tiamina): Favorece las secreciones de las glándulas.
  • Vitamina B2(rivofavina): interviene en el metabolismo de las grasas.
  • Vitamina B3: Participa en la oxigenacion de la sangre y protege el sistema digestivo.
  • Vitamina B6: Contribuye a formar serotonina, sedante natural.
  • Vitamina C: Para el sistema inmunologico, remineralizante, antiestres.
  • Cromo: Reductor de la ansiedad y la depresion.
  • Magnesio: Para la salud general del organismo.
  • Calcio: Favorece al sistema nervioso, piel, cabello, uñas.
  • Silicio: Para los tejidos conectivos del organismo.
  • Zinc: Antiestres, oxigena los tejidos, indispensable para el cabello.

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Polen de Flores IMPORTANCIA EN LA SALUD

El polen es un polvillo que los órganos masculinos de las plantas producen para poder fecundar a los órganos femeninos de dichos vegetales. Las abejas recogen el polen de las flores con sus patas y lo humedecen con nectar dándole forma de pequeñas bolas que transportan a la colmena para alimentar a las abejas obreras. Mediante estos viajes de flor en flor, contribuyen desinteresadamente, a la polinizacion de muchas especies, de tal manera que son agentes importantes de la acción de la  naturaleza, contribuyendo así a la preservación del ambiente.

Desde épocas remotas fue considerado por medicos y filósofos por su gran valor nutricional, sobre todo por su combinación con la miel de abeja, afirmando que de esta combinación se encontraba “El Secreto de la Juventud” (alimento o ambrosia de los dioses), por ello era recomendada para mantener una buena salud y una larga vida.

Este alimento medicamento, esta provisto con la mayor cantidad de nutrientes que existe en la naturaleza. Contiene proteínas completas, es difícil encontrar un alimento que iguale al polen por su variedad de aminoácidos, a la vez que reúne los nutrientes necesarios que el organismo necesita.

Es la mayor fuente conocida hasta hoy de vitaminas A, B, C, D, E, y K, y minerales, carbohidratos, lecitina, aminoácidos, potasio, magnesio, selenio, silicio, fósforo, enzimas y caroteno, es por esta razón que es reconocido como un poderoso nutriente y medicamento a la vez. Polen de Flores IMPORTANCIA EN LA SALUD

Beneficios del Polen o “Ambrosia de los Dioses”

  • Según estudios recientes han comprobado su utilidad para desinflamar la próstata e incluso prevenir males de esta glándula masculina.
  • Se le atribuye la cualidad de mejorar la vida sexual (desgano).
  • Ideal para la tos, asma, enfermedades pulmonares y bronquiales.
  • Es antianemico, ayuda tanto a niños como adolescentes y gestantes a mejorar sus niveles de hemoglobina (mejor producción de glóbulos rojos).
  • Ayuda a recuperar peso a personas convalecientes.
  • Desintoxicante del organismo, revitalizante y energético, aumenta la energía física y mental.
  • Baja el nivel de colesterol en la sangre y mejora la osificacion de los huesos.
  • Regula el funcionamiento del hígado, este efecto se debe a su elevado contenido de metionina, que incrementa la concentración de trigliceridos.
  • Estimula el apetito, da resistencia a la fatiga, retrasa la caída del cabello, previene enfermedades prostaticas, impotencia.
  • Ademas de beneficiar problemas de ansiedad, depresión, estrés, trastornos urinarios, prostatitis, gastritis, estreñimiento, resfrios, insomnio, perdida de la memoria, acne y problemas de la piel, menopausia, climaterio masculino.

Como Consumirlo

El polen puede consumirse solo o combinado con jugos y ensalada de frutas, al cual se le puede adicionar miel de abeja. Puede masticarlo hasta deshacerlo por completo, pero hay personas que no gustan de su sabor y prefieren pasarlo con sorbos de agua fresca. Viene en distintas presentaciones, ya sea en capsulas, polvo o gránulos gruesos, para ello es muy importante seguir las instrucciones requeridas, y de esta manera aprovechamos los multiples beneficios que este alimento nos brinda.

Precauciones

  • Comprar el polen en lugares autorizados, evitando su adulteracion.
  • El Polen de Flores no esta indicado para personas alérgicas, y si en caso se atreven a consumirlo, tienen que observar si les causa alguna molestia los 2 primeros días, y si en caso es así evitar su consumo.
  • También es ideal para niños, los cuales tienen que seguir las dosis señaladas deacuerdo a lo que les indique su medico. Su uso es seguro de la forma indicada.

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Beneficios del Sesamo

Llamada también “semilla de ajonjolí”, es una de las semillas oleaginosas mas antiguas del mundo, originaria de Africa, desarrollándose posteriormente en India Japón y China. Los beneficios del sésamo  eran aprovechados por chinos e indios quienes usaban su aceite como cosmético para  la piel y  también para la cocina. Fueron los españoles quienes la llevaron a Mexico, quienes en la actualidad son uno de los principales productores y consumidores de ajonjolí en America Latina.

Considerado el alimento de la piel y el cerebro. La grasa que contiene es muy importante para las variadas  funciones del cuerpo humano, es por esta razón que los orientales las agregaban a sus comidas, algo que hasta el día de hoy lo siguen haciendo. De ellas se extrae el aceite de ajonjolí, que es un tipo de grasas que contiene sustancias beneficiosas para el corazón y el cerebro, ademas de otras cualidades beneficiosas.

A nivel mundial, se le esta dando mas importancia los ácidos grasos, específicamente al omega-3 y omega-6. Su función es muy importante, sobre todo en casos de arritmia, pulmones fibrosos ( como una consecuencia de fumar, edad avanzada, contaminación) e hipertension. Estos químicos esenciales no pueden ser fabricados por nuestro cuerpo, por eso debemos obtenerlos de los alimentos o de suplementos recetados por el medico. Por ello, que mejor que aprovechar sus beneficios de forma natural, simplemente consumiendo pescados de carne oscura, cereales y ajonjolí.

Beneficios del Sesamo

Beneficios del Sesamo

  • Es una fuente de ácidos grasos esenciales del tipo omega (grasa indispensable para el buen funcionamiento del organismo).
  • Excelente complemento nutritivo para personas con gran actividad mental o intelectual porque les permite un buen rendimiento.
  • Estimula el buen funcionamiento del sistema nervioso, contrarresta el insomnio, depresión, melancolía, estrés, perdida de la memoria, agotamiento mental e irritabilidad.
  • Ideal para  controlar los niveles de colesterol y trigliceridos altos.
  • Ayuda en casos de dispepsia o mala digestion, previene el estreñimiento.
  • A nivel sexual, restaura la vitalidad y la capacidad sexual, especialmente en ancianos, mejorando su calidad de vida.
  • Por su contenido de ácidos grasos, previenen el infarto de miocardio y trombosis arterial.
  • Provisto de mucha lecitina, probablemente mas que la soya, la cual permite la buena elaboración de las hormonas sexuales.
  • Favorece de manera muy positiva a deportistas, gestantes, mujeres que dan de lactar, personas que están convalecientes después de alguna intervención quirúrgica.
  • Es antiedad, ya que sus ácidos grasos son antioxidantes, es decir, previenen la accion degenerativa que ejercen sobre el organismo el paso de los años y la contaminación del ambiente. Protegen al organismo de la formación de radicales libres.

Modo de Empleo

  • Sus granos pueden ser utilizados como condimento natural de las comidas, panes o postres.
  • En Harina: Diluir una cucharada en un vaso de jugo, leche o yogur por las mañanas. Ideal como alimento y energizante.
  • En Harina: Mezclada con miel de abejas como una mermelada, o con aceite (de ajonjolí) y sal, como papilla.
  • Para el Estreñimiento: Mezclar su aceite con el zumo de un limón en ayunas.
  • En Aceite: Utilizarlo al gusto en ensaladas y otras preparaciones.

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Pitahaya para El Estreñimiento MUCHO MAS

Sabes que es la Pitahaya?

La pitahaya es una fruta exotica originaria de centro america, llamada también fruta escamosa, la cual presenta dos variedades que se diferencian por su color: la roja (fruta del dragon) y la amarilla, ambas con una importante cantidad de nutrientes. Aunque la roja posee mas vitaminas que la amarilla, esto no le resta importancia a sus propiedades. Calificada como fruto exótico por su color y sabor, contiene vitamina C, que ayuda a la formación de huesos, dientes y glóbulos rojos, pues favorece la absorción de hierro de los alimentos, la resistencia a las infecciones y tiene acción antioxidante.

La pitahaya es casi una porción de agua deliciosamente azucarada y son frutos de muy bajo valor calórico. Debido a que favorece la producción de glóbulos rojos, es recomendada por especialistas para combatir la anemia ferropenica (ausencia de hierro). Es el alimento ideal para reducir el nivel de ácido úrico en la sangre previniendo la gota.

En cuanto a el ESTREÑIMIENTO, su consumo es muy recomendado, ya que ademas de contener fibra, hierro, fósforo y calcio, tiene en sus semillas negras una grasa natural que mejora el funcionamiento del tracto digestivo, por lo tanto tiene efecto laxante y su consumo es muy aconsejable. La variedad amarilla esta en su punto cuando el color de su piel se vuelve amarillo. En la variedad roja, la fruta esta madura cuando las brácteas están amarillas.

Pitahaya para El Estreñimiento y mucho mas

Modo de Empleo

  • Estreñimiento: Como laxante, se recomienda consumirla fresca. Sin embargo, no es prudente  su consumo para personas con problemas de gastritis o cuando hay diarrea.
  • Antiedad: Tiene un alto poder antioxidante retrasa el envejecimiento celular que mantiene el organismo joven y genera resistencia a las infecciones. Consumirla fresca.
  • Corazón: Su pulpa contiene una sustancia llamada captina que actúa como tonificante del corazón. se recomienda consumirla fresca.
  • Hemorroides: Consumir como mínimo una pitahaya al día.
  • Gota: Ayuda a reducir el nivel de ácido úrico en el torrente sanguíneo, previniendo la llamada gota. Consumirla fresca.
  • Riñones: Para la limpieza de los riñones es recomendable consumirla habitualmente, evitando comer las semillas.
  • Nervios: La pulpa actúa como calmante de los nervios. Consumirla fresca.
  • La infusion de sus hojas alivia el dolor de cabeza, mejoran el insomnio y la ansiedad.
  • El fruto de la pitahaya ademas de brindar sus efectos curativos, es utilizada para la preparación de dulce, jugo, jalea, cóctel, cerveza y vino.

PRECAUCIÓN: No es recomendable para las personas que sufren gastritis, tampoco cuando hay diarrea. Ademas la fruta puede producir gases.

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Alcachofa Propiedades y Beneficios

La alcachofa es una planta originaria del norte de Africa y sur de Europa. Cultivada por los romanos. Su nombre significa palo de espinas en árabe antiguo. Fueron los árabes quienes la llevaron a España, en donde es cultivada en pequeñas cantidades para uso familiar. En Junin hay extensas areas de alcachofas, de las cuales se están haciendo fideos, pate y otros productos de exportación.

La parte comestible de la planta de alcachofa o alcachofera es lo que comúnmente llamaríamos el centro de la flor, así como la base de los falsos pétalos. Tanto su sabor exquisito como sus propiedades curativas hicieron que los egipcios la incluyeran en su alimentación diaria, pasando luego a ser favorita de los romanos.

Beneficios y Propiedades

  • Su contenido de ácidos orgánicos es muy importante para mantener sanas las vías urinarias y digestivas, entre otras que la hacen indicada para personas diabeticas.
  • Estimula el funcionamiento adecuado del hígado
  • Combate la ictericia: coloración amarilla de la piel y mucosas.
  • Estimula la secreción de bilis y desinflama la vesícula biliar.
  • Evita la acumulación de grasa en el organismo.

Alcachofa Propiedades y Beneficios

  • Evita la formación de gases, mejorando la digestion.
  • Protege las paredes intestinales, desintoxica el organismo.
  • Disminuye el nivel de ácido úrico en la sangre, es diurética.
  • Ideal para cólicos intestinales y estreñimiento
  • Reduce los noveles de colesterol y trigliceridos
  • Ayuda a reducir los noveles de glucosa en personas diabeticas.
  • Evita y combate el sobrepeso y la obesidad.
  • Ayuda en el tratamiento de la anemia mejorando los niveles de hemoglobina en la sangre.
  • Evita la boca amarga y la salivación espesa
  • Ayuda en el tratamiento de la gota e hiperuricemia.

Modo de Empleo

Su parte empleada es el fondo o brácteas, conocida como falsos pétalos:

  • La forma ideal de consumirla es en extracto previamente cocidas al vapor.
  • Como decocción: Es el método de extracción de los principios activos de una planta o de las partes medicinales. Para ello debemos hervir en agua a fuego lento la dosis indicada de raíces, tallos, hojas, cortezas o semillas. El tiempo puede variar entre 3 a 30 minutos, según su dureza. Es conveniente dejarla reposar un tiempo mínimo de 10 minutos para aprovechar sus cualidades.
  • Agua de decocción: Tomarla com o agua de tiempo.
  • Papillas o pure de los corazones de alcachofa.

Precauciones

  • Es una planta de uso seguro en la forma de empleo recomendadas.

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Sabila para El Acne TRATAMIENTO

Se sabe que el acne, es una afección muy común que ataca especialmente  a los adolescentes, ocasionada por la hipersecrecion glandular sebacea (grasa), o también por razones hereditarias, la cual se presenta generalmente en la cara pecho y espalda.

Los desequilibrios hormonales que generalmente se producen en la pubertad y en la menopausia exacerban este problema, y lo que es peor aun , si se carece de tratamiento, a la larga va dejando muchas veces graves lesiones.

El Porque de su Origen

  • Se debe generalmente a un desequilibrio hormonal, el cual puede ser desencadenado por nerviosismo, preocupación, tensiones, que fácilmente llevan al estrés.
  • Esta relacionado con llevar una dieta inadecuada, esto es generado por el abuso de grasas en las comidas, por el exceso de condimentos y picantes, por utilizar mucha sal en los alimentos, por padecer estreñimiento etc.

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  • En las mujeres, por presentar desequilibrios hormonales y trastornos menstruales
  • La falta de ejercicio y el aumento hormonal en la etapa de desarrollo provocan su aparición.

Tratamiento con Sabila

El Acne suele atacar de igual manera tanto a los hombres como a las mujeres, cuya aparición inicial es un punto negro, al cual se le conoce también como espinilla. Este, esta recubierto por un sebo denso que fácilmente puede infectarse.

La sabila es ideal en este tipo de tratamientos, ya que tiene dos componentes: ligninas (celulosas) y polisacaridos (hidratos de carbono) que penetran profundamente en las tres capas de la piel y eliminan las bacterias y los depósitos de grasa que obstruyen los poros. Así sus vitaminas, minerales y 17 aminoácidos estimulan la reproducción de las células nuevas restaurando el nivel sano de la piel. En que consiste:

  • El tratamiento a base  de sabila consiste en remojar la hoja de una de estas plantas en agua hervida tibia por un espacio de 15 minutos como mínimo. De esta manera se extrae el yodo de la planta, el cual es necesario retirar ya que podría ennegrecer o inflamar la piel.
  • La persona afectada , previamente se dará un baño a vapor a base de manzanilla en la parte afectada.
  • Una vez teniendo el rostro limpio y seco, se extrae la gelatina de la sabila remojada inicialmente, y de inmediato, aplicarla sobre la zona con acne.
  • Repetir este procedimiento hasta lograr que desaparezca esta afección. Es muy importante evitar el uso de productos químicos como jabones u otras lociones, ya que pueden agravar la situación. Hay que optar por un producto natural.

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Poder Curativo de La Uña de Gato

Las etnias ashaninkas siempre conocieron y usaron la uña de gato para revitalizarse y curarse de una serie de afecciones del organismo, principalmente inflamaciones. Desde los años setenta aproximadamente se viene estudiando el poder curativo de la uña de gato teniendo en cuenta esta planta y sus propiedades como una esperanza curativa. Actualmente se producen extractos, capsulas y otras formas de preparación en el mundo, teniendo gran demanda de los consumidores.

La corteza de la uña de gato tiene componentes que activan la autodefensa del organismo, por lo que se le atribuyen propiedades preventivas del cancer, tumores y otros males que deprimen el sistema defensivo de nuestro cuerpo. Los ashaninkas, campas y amueshas la utilizan incluso como anticonceptivo. Hasta hoy se estudia el efecto curativo de su corteza y hojas sobre el virus del sida, existiendo algunos resultados previos alentadores.

Hay diversas plantas que llevan este nombre, incluyendo una típica de las zonas mediterráneas de Europa, en China, Mexico y Texas. Pero solamente la uña de gato nativa de la selva del Peru es la que tiene las propiedades que la han hecho famosa en el mundo entero. Entre los beneficios que brinda están sus cualidades antitumorales, desinflamantes, depurativas.Poder Curativo de La Uña de Gato

Sus Propiedades Curativas

  • Actúa potenciando el sistema inmunologico y ayudándolo en su lucha contra las células que comienzan a degenerar y convertirse en cancerosas. Es una planta medicinal de mucha importancia que afronta el sida y males que deprimen el sistema defensivo.
  • Tiene principios activos que ayudan  al organismo a luchar contra los radicales libres, causantes del cancer y de la metastasis de este (propagación en el organismo)
  • Protege al organismo de la acción toxica de las radiaciones, la contaminación, sustancias químicas y de las energías electrónicas y eléctricas a la que estamos expuestos a diario sin que lo notemos.
  • También es un poderoso desinflamante, depurativo de la sangre, antialergeno, antiviral, util en problemas hormonales, cicatrizante de heridas y eccemas, favorece la circulación, ideal para hemorroides, artritis etc.

Modo de Empleo

En Casos de:

  • Inflamaciones, alergias y procesos virales de todo tipo:2-4 tazas de cocimiento de la corteza al día. Un trozo de corteza de unos 4cm se cocina por 5 minutos en cuatro tazas de agua. Dejar reposar. Si queda muy concentrado se puede rebajar con agua hervida.
  • Anticancerigeno: 2 tazas al día del cocimiento de la raíz y de la corteza.
  • Contra la Artritis: Cocimiento de la raíz y del tallo.
  • Depurativa, diuretica y descensos: Tomar 2 tazas del cocimiento de la corteza al día.
  • Enfermedades de trasmisión Sexual (venereas): Tomar el zumo del bejuco (liana) y de la corteza en cocción.
  • Mordedura de serpiente: Aplicar emplasto de la corteza fresca sobre la mordedura.
  • Picaduras de insecto (no araña), acne, heridas y quemaduras leves: aplicar el concentrado de uña de gato sobre l parte afectada. Para el acne de preferencia debe estar helado.

Precauciones: 

No debe darse a niños, mujeres embarazadas, ni a mujeres que dan de lactar. Compre la corteza, extractos y capsulas en lugares de garantía para evitar adulteraciones peligrosas del producto. La uña de gato peruana (Uncaria tomentosa) es la única que tiene propiedades antitumorales, otras del mismo nombre no son útiles para este y otros fines.

  • Siempre es bueno consultar a su medico antes de iniciar cualquier tratamiento con este producto.

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Como Eliminar Piojos de MANERA NATURAL

Que es la Pediculosis ?

Es la invasion o infestacion de piojos en la piel. Las hay de dos tipos: la pediculosis capitis (relacionada al cuero cabelludo) y la pediculosis pubis (ladillas). Estas dos formas afectan de la misma manera, en la cual estos parásitos se encargan de succionar la sangre de la persona afectada provocadole mucha comezón e irritación.

Esta afección muy frecuente en la edad infantil (edad escolar),  los niños entre los 4 y 11 años, son los mas propensos a contagiarse. Los piojos son pequeños parásitos que aparecen en el cuero cabelludo. Al presentar pediculosis no necesariamente quiere decir que es por falta de higiene, ya que estos se pueden contagiar fácilmente de cabeza a cabeza o simplemente por objetos que hayan estado en contacto con ella (el peine por ejemplo).

Es muy importante tratar a la persona infectada, ya que los piojos se reproducen rápidamente, y que aun siendo eliminados, es muy posible que dejen sus huevecillos que en poco tiempo nacerán (liendres). Es por ello que es muy importante que se lleve un tratamiento para eliminarlos definitivamente

Síntomas

  • Cuando ya hay la presencia de mas de 5 piojos, genera picazón en el cuero cabelludo. La picadura de estos provoca la perdida de sangre y expone al ingreso de bacterias y hongos.
  • Su presencia es muy molesta, generando sobre todo en los niños perturbación en el aprendizaje, que es un factor que trae como resultado un bajo rendimiento escolar.
  • El niño se mantiene distraído, no puede concentrarse, y como consecuencia también se siente discriminado.

pediculosis

Causas

Se origina principalmente por contagio, es decir, el simple hecho de tener contacto con personas infectadas genera la disposición a tenerlos. Este se da por compartir el mismo peine, gorras, cepillos o cualquier otro accesorio para el cabello con una o varias personas, también es posible su contagio a través de ropa de cama y muebles. Aunque parezca mentira, estos parásitos también se pueden contagiar por medio de playas y piscinas, ya que nadan con facilidad.

Como prevenir la Pediculosis

  • La higiene es muy importante, revisar de manera periódica la cabeza para sersiorarse que no la sigan habitando, sobre todo en los niños, especialmente los que están en etapa escolar, aun en lugares públicos donde se practique el deporte.
  • Evitar el contacto físico con personas que la padezcan, sobre todo con sus pertenencias y otros accesorios.
  • Si acudes a playas o piscinas, es recomendable que te protejas usando gorras para cubrir tu cabello.

Como Eliminar los Piojos?

  • Vinagre Blanco: Hay que elaborar una solución de vinagre blanco (ácido acético al 5%) y aplíquelo sobre el cuero cabelludo cubriendo con una toalla por un espacio de 30 minutos. Luego con el cabello húmedo retiramos los piojos y liendres con un peine fino especial.
  • Vinagre de Manzana: Considerado también el mejor tratamiento debido a sus componentes agresivos contra estos parásitos, permite que las liendres se desprendan fácilmente del cabello, solo hay que aplicar una solución de dos terceras partes de agua tibia y una de vinagre.
  • Infusion de hojas de Eucalipto y Romero: Se realiza una infusion con estas hierbas, solo hay que coger un puñado de estas, hacerlas hervir en 2 tazas de agua por unos minutos, dejarlas reposar, y una vez a temperatura ambiente verterlo en el cabello realizando masajes circulares.
  • Aceite de Coco, Geranio, Jazmin, Anis y Oliva: muy fáciles de conseguir, en la cual solo hay  que aplicar unas gotas sobre el cuero cabelludo. Se aconseja colocar una bolsa, y si es posible dormir con ella. Estos aceites no solo ayudaran contra los piojos y liendres, si no que a la vez lograran que el cabello quede mas sedoso y brillante.
  • Mayonesa: Aunque parezca mentira, con su textura aceitosa y pesada ahogara de inmediato a los piojos, solo hay que utilizar unas 2 cucharadas o mas sobre el cuero cabelludo sin lavar y tendrás los resultados esperados ( también se recomienda usar gorra), ideal para los adultos.

Un Consejo:

Una vez eliminados estos parásitos y evitar la nueva aparición de estos, use aceite esencial de romero, que es un repelente natural. Solo tiene que agregar unas 10 gotas a 20 mililitros de agua  hervida fría. De esta manera mantendrá alejados a piojos y liendres.

Controlar el cabello semanalmente, esterilizar la ropa de cama, peines etc

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Montar Bicicleta Beneficios Para La Salud

Descubre la Importancia de Andar en Bici 

El cuerpo humano esta formado por huesos, músculos y órganos, los cuales se benefician con la actividad. El ejercicio, por ejemplo, proporciona tono muscular y define la figura, a la vez que trabaja sobre el musculo mas importante del cuerpo: el corazón.

Entre las alternativas para hacer ejercicios, tal vez sea la mas entretenida y beneficiosa para nuestra salud es montar bicicleta. El ciclismo contribuye al buen funcionamiento del corazón y los pulmones, favoreciendo de esta manera la oxigenación de todo el organismo y el cerebro.

Tiene una gran ventaja, de que puede realizarse al aire libre, lo cual seria lo ideal, y también se puede realizar en casa utilizando una bicicleta estacionaria. Ayuda a prevenir enfermedades del corazón y lo que es mejor, es que no esta contraindicada para personas que padecen males cardíacos, siempre y cuando se realice con mesura y se vaya incrementando la distancia recorrida progresivamente.

Montar Bicicleta Beneficios para La SaludA nivel corporal, permite la buena conformación de las pantorrillas, muslos y glúteos.

Entre sus grandes beneficios están:

  • El corazón y los pulmones, son los mas beneficiados, ya que reciben una buena oxigenación en todo el organismo y el cerebro.
  • Su practica permite mayor resistencia al esfuerzo
  • Nos ayuda a tener una mayor capacidad de recuperación física.
  • Realizando este ejercicio regularmente, nos permite mayor tendencia a eliminar grasa.
  • A medida que se va practicando hay una mayor secreción de endorfinas, hormonas importantes que influyen mucho en el estado de animo.
  • Menor tendencia a sufrir  presión alta.
  • Realizando este ejercicio, se gana una mayor opción para el control del peso.
  • Es altamente recomendada para personas asmáticas.

Un consejo Importante:

Mantenerse en actividad es el secreto para gozar de buena salud, mantener un peso adecuado, incrementar la energía y mejorar el estado de animo. Tanto niños como adolescentes, adultos y ancianos se ven beneficiados cuando incrementan aunque sea un poco de ejercicio físico em su rutina diaria.

  • Recuerda: Sin importar que se opte por una u otra alternativa que elijas, el objetivo es incrementar la actividad física en pro de la buena salud.

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Crisis Epileptica COMO MANEJARLA

Que es la Epilepsia y a que se debe?

La epilepsia es una enfermedad que se caracteriza por presentar periodos repetitivos de una actividad anómala en el cerebro que afecta al cuerpo en función del area cerebral lesionada. La menos frecuente es la relacionada con una causa aparente como traumatismo cefálico, fiebre elevada, infección o tóxicos y la mas frecuente es aquella de causa desconocida o idiopatica. Afecta a 5 personas de cada mil y es algo mas frecuente en los varones.

Como se Manifiesta?

Desde convulsiones focales que afectan a órganos concretos del cuerpo hasta las generalizadas o pasar al llamado estado epiléptico donde los ataques siguen a una sucesión rápida con retención de la respiración y falta de oxigenación cerebral que puede causar daños irreparables.

Tiene Cura?

Para poder combatir esta enfermedad, existen en el mercado diversos fármacos anticonvulsivos que siempre requieren la prescripción del medico, el cual es el mas indicado para  ayudarnos a sobrellevar este padecimiento. La epilepsia es una enfermedad de larga evolución que en muchos casos llega a curarse completamente al cabo de unos años, en la cual la perseverancia tiene un papel importante a la hora de iniciar su tratamiento.

Como Manejar una Crisis Epiléptica?

  1. Lo mas importante, en el momento de la crisis, tenemos que evitar que la persona se lastime en caso de sufrir convulsiones.
  2. Nunca forzar la abertura de la boca si esta permaneciera cerrada.
  3. Si existiera el peligro de que la persona se mordiese la lengua, se aconseja colocar un objeto blando, como un pañuelo entre los dientes.Crisis Epileptica COMO MANEJARLA4. Una vez que la crisis haya terminado, es bueno girar a la persona sobre su costado y se le aflojan las ropas con el fin de facilitarle la respiración.
  4. 5.Una vez terminada la crisis, es muy recomendable llevar inmediatamente a la persona al centro de salud mas cercano para la debida evaluación con respecto a su condición.En estos casos de crisis epiléptica, es necesario y muy importante, que se eviten las lesiones que la persona pueda realizarse en sus convulsiones y no forzar nunca su posición.

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Beneficios de la CROMOTERAPIA

Influencia del Color Rojo EN LA SALUD

Los colores que nos rodean tienen una influencia muy importante en las sensaciones, pensamientos, sentimientos etc. La cromoterapia enseña a utilizar la proyección de la luz de los colores sobre el cuerpo humano, obteniendo reacciones como relajamiento, activación, fortalecimiento, desbloqueo etc.

El color rojo simboliza la fuerza y la acción, la iluminación con rojo fomenta la actividad, combate la fatiga, estimula la circulación sanguínea y tiene un efecto estimulante sobre el metabolismo, la piel y las glándulas. Junto al azul es el color favorito de la mayoría de la gente en nuestra cultura.

Es usado con frecuencia por personas muy optimistas y llenas de vida. El color rojo revitaliza los órganos sexuales, en el caso de las mujeres que tienen dificultad para concebir, se les recomienda usar una lampara roja en su habitación. Conocido como “El gran Energizante” y “Padre de la Vitalidad”.

Los Efectos Fisiológicos que Produce el Color Rojo: Genera el aumento de la presión arterial, aceleración de la circulación sanguínea y el ritmo respiratorio. Se agudizan los sentidos del olfato y del gusto. Las reacciones se vuelven automáticas.

Beneficios de la Cromoterapia

Equilibrio del Rojo 

  • La falta de rojo provoca dependencia en los demás, falta de confianza, temores, debilidad, tendencias autodestructivas y se tiene miedo a ser abandonado.
  • Una persona con un rojo bien balanceado se caracteriza por estar centrada, arraigada en el plano físico, saludable, puede manifestar fácilmente la abundancia y siempre tiene la energía física necesaria.

En cuanto a:

Las Emociones: Este color levanta el animo de las personas, haciéndolas mas trabajadoras.

El Cuerpo: Actúa en el corazón, los pulmones, riñones, músculos y huesos.

Los Atributos: Es usado en problemas de la piel y heridas que hayan estado infectadas.

El color rojo despierta los sentidos y las pasiones. Se asocia al poder, a la energia, a la vitalidad y a las emociones de la vida.

  • En su Aspecto Positivo: Estimula la acción, la actividad, el amor, el vigor, el poder creativo.
  • En su Aspecto Negativo: Simboliza el odio y la energía mal encauzada, crueldad, derramamiento de sangre. Esta comprobado terapeuticamente que este color es demasiado fuerte para alguien que no puede desenvolverse.

Por ello es muy importante saber que debemos usarlo con precaución y mantener la armonía. Hay que saber cuando y como usar cada color.

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